fisioterapia, podologia, readaptación, entrenamiento

965 29 55 33 - 679 276 344 info@clinicasevila.com

Entrenamientos / Clases

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Es un método de entrenamiento que pretende la mejora de todas las capacidades físicas (fuerza, resistencia flexibilidad y equilibrio/coordinación) necesarias para adquirir una coordinación física adecuada que nos permita enfrentarnos a los retos diarios de la vida.

El entrenamiento funcional destaca por ser una metodología que permite un elevado gasto energético durante y posterior a la sesión debido a su alta intensidad, a la vez que desarrollamos la musculatura de todo el cuerpo, utilizando movimientos multi-articulares que impliquen a un gran número de músculos.

¿POR QUÉ REALIZARLOS EN NUESTRA CLÍNICA?

Somos conocedores de las diversas patologías, dolores y limitaciones de cada persona, es por ello que hemos diseñado y adaptado el tipo de ejercicio a la individualidad del paciente, con clases en grupos reducidos con el objetivo de poder adaptarnos y asegurar la buena ejecución.

PILATES:

Es un método que pretende la mejora tónico-postural del cuerpo humano, basado en la secuencia de una serie de ejercicios que tiene como objetivo mejorar la movilidad articular, tonificación, control postural y respiración para alcanzar el gran objetivo, equilibrar mente y cuerpo para adaptarnos a las exigencias del día a día.

A través del Pilates conoceremos la importancia del abdomen (powerhouse o core) en la prevención de lesiones y aprenderemos a movilizar el cuerpo de manera coordinada y eficaz para alcanzar un estado de salud corporal óptimo.

¿POR QUÉ REALIZARLOS EN NUESTRA CLÍNICA?

Somos conocedores de las diversas patologías, dolores y limitaciones de cada persona, es por ello que hemos diseñado y adaptado el tipo de ejercicio a cada uno de nuestros pacientes, clases muy reducidas, para corregir e informar del ejercicio de forma correcta.

 

 

HORARIO
  LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
8:00-9:00 PILATES (Clara) ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo). PILATES (Clara). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo).
10:00-11:00 ENTRENAMIENTO PERSONAL (Clara) ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Clara). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo).
11:00 – 12:00 PILATES(Clara). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo). PILATES (Clara). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo).
12:00 – 13:00 PILATES (Clara). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo). PILATES (Clara). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo).
13:00 – 14:00 ENTRENAMIENTO PERSONAL (Clara). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Clara) ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo).
14:00 – 15:00         ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo).
16:30 – 17:30 ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Clara). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Clara). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo).
17:30 – 18:30 ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo). PILATES (Clara). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo). PILATES (Clara). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo).
18:30 – 19:30 ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo). PILATES (Clara). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo). PILATES (Clara). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo).
19:30 – 20:30 ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo). ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (Clara). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo). ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (Clara).  
20:30 – 21:30 ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Clara). ENTRENAMIENTO PERSONAL (Pablo). ENTRENAMIENTO PERSONAL(Clara).  

Pregunta en recepción sí estás interesado en apuntarte a nuestras clases en grupos reducidos, nunca más de 5 personas por clase (plazas limitadas).