Patología de menisco: Que es un menisco? El menisco es una estructura fibrocartilaginosa, situada en la articulación tibiofemoral (articulación entre la tibia y el fémur). Tienen una forma semilunar, siendo el interno más abierto que el externo (figura 1). Normalmente, son los que transmiten...
¿Qué es el entrenamiento Funcional? Revisando el ranking internacional de tendencias de fitness (ACSM) y el ranking nacional (Veiga, Valcarce y King, 2017), el término de entrenamiento funcional se ha situado, en los años 2017 y 2018, en el top 10 mundial y en...
La enfermedad de De Quervain es un trastorno común del primer compartimento extensor, donde los tendones del abductor largo y del extensor corto del pulgar se extienden distalmente desde el área de cruce, donde pasan por una aponeurosis que los recubre a su paso...
¿Por qué los médicos comienzan a prescribir Pilates? Nadie se sorprenderá al afirmar que las sociedades industrializadas nos han traído máquinas que nos han realizado la vida físicamente más “cómoda”, a cambio, el ser humano se ha adaptado a esta situación haciéndose físicamente...
Rodillo de auto-masaje miofascial En los últimos años, ha proliferado el uso del foam roller hasta situarse como uno de los principales materiales utilizados por los entrenadores, sin embargo, la base teórica de su uso ha sido utilizada durante décadas por fisioterapeutas. A través...
La diabetes mellitus (DM) es un trastorno metabólico que se caracteriza por la elevación de glucosa (azúcar) en sangre. Entre las diferentes complicaciones que se asocian a la DM, se encuentra la afectación del sistema nervioso periférico y autónomo, esto es, daño en los...
Probablemente, parte de lo que hacemos, como nos alimentamos, el tipo de ejercicio al que lo sometemos no lo estemos realizando de forma correcta. ¿Cuánto tarda en tendón en recuperarse? Debemos recordar que el tendón puede llegar a tardar en regenerar por completo...
¿ES BENEFICIOSO CAMINAR DESCALZO POR LA PLAYA? Cuando llega el verano y el calor aprieta, estemos de vacaciones o no, a muchos nos encanta disfrutar de los primeros rayos de sol del día dando largos paseos por la playa. Pero antes de quitarnos las...
¿QÚE ES UN PAPILOMA O VERRUGA PLANTAR? ¿QUÉ ES? El papiloma o verruga plantar es una infección cutánea causada por un virus del género “Papillomavirus”. Se caracteriza por producir lesiones en la piel en forma de excrecencia o dureza, y por lo general,...
El codo es la articulación intermedia del miembro superior. Une el húmero con el cúbito y el radio a través de tres articulaciones: radio-cubital proximal, húmero-radial y húmero-cubital. Las superficies articulares se mantienen en contacto gracias al abanico fibroso formado por los ligamentos lateral...
Se define como una inflamación de la aponeurosis plantar ,que va desde los metatarsos( dedos del pie) hasta un tendón común que se inserta en el calcáneo (talón). La fascia plantar es una estructura que absorbe el impacto de la pisada, la estabilidad y...
El ligamento cruzado anterior es un ligamento que da propiocepción y estabilidad a nuestra rodilla, para la musculatura periarticular influyendo sobre la posición de las superficies articulares, la distribución de tensiones. Sobre todo, es el encargado de evitar que la tibia se desplace anteriormente...