TENDINOPATÍA ROTUALIANA Y PROGRESIÓN DE CARGA EN TENDÓN.

La​ tendinopatía​ o patología del tendón, puede venir dada por un exceso o déficit de carga que desequilibra a nivel celular y desorganiza el tejido y el colágeno. Esto afecta a las propiedades tendinosas, pudiendo provocar: Dolor localizado Sensibilidad a la palpación Dolor al inicio de la actividad, que mejora conforme vamos “calentando”, pero vuelve … Leer más

MIGRAÑA, COMPRENDELA Y SOLUCIONALA

  El 90% de la población tiene DOLOR DE CABEZA a lo largo de su vida. Y sólo el 3% sufre dolor de cabeza PERSISTENTE (+15 días/mes). Los Dolores de cabeza se clasifican en primarios, cefalea tensional y Migraña, y en secundarios, cefalea cervicogénica. La MIGRAÑA😵, es un dolor complejo y pulsátil, que disminuye la … Leer más

Madre canguro

MÉTODO MADRE CANGURO E IMPORTANCIA DEL APEGO EN EL NIÑO PREMATURO RECIÉN NACIDO. El recién nacido es un ser indefenso que necesita del adulto para sobrevivir y desarrolla un sistema conductual (llanto, chupar, sonreír…), estableciendo vínculos afectivos con las personas que le rodean (familia), de forma que utilizan al adulto como un generador de seguridad, … Leer más

Magnetoterapia. Alta intensidad

La magnetoterapia, trabaja modificando y reparando las células de nuestros tejidos que están dañadas, buscando la homeostasis y el buen comportamiento celular. Su capacidad de penetración por su nueva tecnología permite atravesar los tejidos de nuestro cuerpo a través de las ondas magnéticas, siendo un tratamiento no invasivo para el paciente y agradable. Innumerables estudios … Leer más

CÓLICO DEL LACTANTE

¿SU BEBÉ SUFRE DE DOLORES, LLANTO INCONTROLABLE Y NO DUERME BIEN? PROBABLEMENTE SU BEBÉ SUFRA DE CÓLICOS. El cólico del lactante es un síndrome multifactorial que se manifiesta en un 20% de los recién nacidos, afectando por igual a ambos sexos e independientemente de la raza. Se caracteriza por un llanto intenso, acompañado de dolor, … Leer más

Meniscos. Te duele?

Patología de menisco:  Que es un menisco? El menisco es una estructura fibrocartilaginosa, situada en la articulación tibiofemoral (articulación entre la tibia y el fémur). Tienen una forma semilunar, siendo el interno más abierto que el externo (figura 1). Normalmente, son los que transmiten la mayoría de la carga axial durante la carga de peso. … Leer más

Entendiendo el Entrenamiento Funcional

¿Qué es el entrenamiento Funcional? Revisando el ranking internacional de tendencias de fitness (ACSM) y el ranking nacional (Veiga, Valcarce y King, 2017), el término de entrenamiento funcional se ha situado, en los años 2017 y 2018, en el top 10 mundial y en el top 3 español.  Esto merece una atención especial para tratar … Leer más

TENOSINOVITIS DE QUERVAIN

La enfermedad de De Quervain es un trastorno común del primer compartimento extensor, donde los tendones del abductor largo y del extensor corto del pulgar se extienden distalmente desde el área de cruce, donde pasan por una aponeurosis que los recubre a su paso por la estiloides radial. Estudios epidemiológicos sugieren que es más común … Leer más

Pilates como terapia

¿Por qué los médicos comienzan a prescribir Pilates?   Nadie se sorprenderá al afirmar que las sociedades industrializadas nos han traído máquinas que nos han realizado la vida físicamente más “cómoda”, a cambio, el ser humano se ha adaptado a esta situación haciéndose físicamente más “vago”.   Si bien la medicina lleva décadas alertando sobre … Leer más

Foam Roller

Rodillo de auto-masaje miofascial En los últimos años, ha proliferado el uso del foam roller hasta situarse como uno de los principales materiales utilizados por los entrenadores, sin embargo, la base teórica de su uso ha sido utilizada durante décadas por fisioterapeutas. A través de la siguiente entrada, vamos a tratar de definir sus beneficios … Leer más